موسوعة الطبخ عمل السلطات سلطة الافوكادو من مطبخ ورد تميم بالصور
سلطة الافوكادو من مطبخ ورد تميم بالصور
بواسطة: ورد تميم - آمال المقبل
تاريخ الوصفة: 13/02/2016
ورد تميم تحيكم من جديد
موضوعي اليوم لمحبين ثمرة الافوكادو
بعطيكم نبذة قصيرة عن ثمرة الافوكادو
فوائد ثمرة الافوكادو
الافوكادو يمكن زرعها كنبتة منزلية عن طريق بذورها، ويمكن ان تنبت في التربة العاديه في وعاء كبير.
على الرغم من أن الكثيرين يتجنبون الأفوكادو، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه، إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة، ولصحة القلب بشكل خاص، ويحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على 20 غراماً من الدهون، لكن ثلثي هذه الدهون أحادية غير مشبعة، وهي خالية من الكوليسترول.
كما تحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتين، والمعروف أن الألياف الغذائية مهمة جداً في ضبط مستويات السكر في الدم، وفي الوقايه من سرطان القلون الإمساك ومن الاسهال
بنات انابعد ماقريت انها دهون احاديه
صرت دايم اشتري ولااول اخاف منها
طريقة سلطة الافوكادو بسيطة وحبيت
اغير حلى السلطه التقليدي اللي كله زبده وشوكلاته
وهذا لخواتي محبات الرجيم بس يقللن الحليب المركز
المقادير مع الصور لعمل سلطة الافوكادو :
حضرت صحن التقديم وقطعت فراوله في اسفل الصحن
وهنا وضع قطع افوكادو فوق الفراوله
وهنا صبيت حليب مركز على رغبتك اناكثرت
طعم الافوكادو مالغ موب حلو بسط تحطين
حليب مركز يطلع حاجه ثانيه وطعم لايقاوم
هنا علبة الدريم ويب الجاهز وايس كريم لندن فانيليا
وهنا حطيت ملعقة ايس كريم ورشيت كريمه
وهنا رشيت فستق اخضر وشريحة فراوله
واخيرا اتمنى السلطه الخفيفه والغنيه تنال على رضاكم