موسوعة الطبخ المطبخ العربي المطبخ الليبي طاجن الباميه باللحمه في الفرن من اكلات المطبخ الليبي بالصور
طاجن الباميه باللحمه في الفرن من اكلات المطبخ الليبي بالصور
بواسطة: ام عائشة
تاريخ الوصفة: 17/07/2019
tajine okra casserole meat
طبق الباميه من الاطباق الشعبية اجمالا في كل البلاد
ولكل طريقته في طهيها المختلفة عن الاخرى
واليوم سأقدم لكم طريقة شوي مختلفة عن طريقتنا الليبية
ولكنها مميزة ولذيذة جدا وسريعة ايضا
انا شخصيا لست من محبي الباميه ومنحبش ناكلها
ولكن بهذه الطريقة عجبتني واكلت منها
المقادير لعمل طاجن الباميه باللحمه :
- كيلو باميه طازجة او مجمدة
(يفضل لطاجين البامية ان يتم اختيار الحبة الكبيرة إن وجدت وإن لم توجد فلا بأس بالصغيرة)
- نصف كيلو لحم خروف هبرة (بدون عظم) مقطعة مكعبات .
- خمس حبات طماطم مقطعة مكعبات .
- بصلة واحدة متوسطة الحجم مقطعة ناعم .
- رأسين ثوم كاملين مقشرين ( الحبات كاملة كما هي) .
- مكعبين صغيرين ماجي دجاج.
- ملعقتين كبيرتين صلصة معجون طماطم .
- ملعقة صغيرة ونصف ملح .
- ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون .
- ملعقة كبيرة قرفة مطحونة ناعمة (اساسي في الطبق) .
- نصف كوب زيت .
ملاحظة مهمة :
البامية تعشق من البهارات القرفة فقط
و هي لا تتقبل أي صنف بهارات آخر
لذلك الرجاء التقيد بالبهارات الموجودة وعدم اضافة أي شيء اخر
الطريقة لعمل طاجن الباميه باللحمه :
في حال استعملتي البامية الطازجة يقص رأسها
مع المحافظة على عدم ظهور البذور
وتغسل وتوضع في مصفاة الى ان يرشح مائها
وطبعا البامية في الطاجين سنضعها خضراء من غير قلي
نضع الزيت في الطاجين اللي سندخله للفرن
ونضعه على عين الغاز من الاعلى
ثم نضيف البصل ونقلب حتى يذبل قليلا
ثم نضيف اللحم ونقلبه مع البصل
( يجب الانتباه الى انه اثناء تقليب اللحم وبعد خروج مائه
ان نقوم بتخفيض قوة النار تحت الطاجن
وذلك حتى لا يحترق البصل فيغير نكهة الطبق كاملا )
عندما يتغير لون اللحم وتخرج مائها نضيف الملح والفلفل الاسود
ونقلب قليلا حتى تتشرب اللحمة الملح والفلفل
نضيف الى الطاجين الموجود فيه اللحم البامية
والطماطم والثوم الحب والماجي وملعقة القرفة الكبيرة وملعقتين الصلصة
نغمر محتويات الصينية بالماء
أي يجب ان يغمر الماء كافة محتويات الصينية
كما في الصورة
ثم نضعها في الفرن المشغل مسبقا من الاسفل
وعلى الرف المباشر فوق النار وعلى درجة حرارة عالية
تبقى في الفرن حتى يجف مائها 85 بالمئة
( أي يبقى في القاع القليل من الصلصة ولايجب ان تجف كاملا )
هذا الطبق لايقدم بجانبه الارز
وانما يؤكل تغميس بالخبز
مع قرينات الفلفل الاخضر الحار
وصحتين وعافية
واتمنى ان ينال طبق طاجن الباميه باللحمه اعجابكن